Blog

Limun čia keksići

Sastojci:

• 250g brašna od badema
• nastrugana korica organskog limuna
• 1 supenu kašiku čia sjemenki, preliti sa 3 supene kašike vode i ostaviti da odstoji 10minuta
• 5 kašika eritritola (ili odgovarajućeg zaslađivača)
• 1/2 kesice praška za pecivo

Priprema: zagrijte pećnicu na 180°C i prekrijte lim za pečenje sa pek-papirom. Izmiješajte suve sastojke u posudi badem brašno, eritritol, koricu limuna i prašak za pecivo. Dodajte mješavinu čie i vode. Sve dobro sjedinite. Pravite kuglice i ređajte na pek-papir, lagano pritisnite viljuškom do željene forme. Pecite 10-12 minuta, ili dok ivice keksića ne dobiju svijtlo zlatnu boju. Ostavite keksiće da se ohlade na papiru nekoliko minuta, a zatim ih prenesite na žičani stalak za kolače da se potpuno ohlade.

Keksići su odlični uz šoljicu čaja ili kafe. Pogodni su za dijabetičare i osobe koji su na keto ishrani.

Ginkgo Biloba je popularan biljni dodatak ishrani koji se koristi već hiljadama godina kako bi poboljšao kognitivne funkcije i unaprijedio opšte zdravlje. Ova drevna biljka bila je predmet brojnih studija i naučnih istraživanja, sa mnogim zdravstvenim beneficijama koje su joj pripisane.

Anđelika (Angelica archangelica) je biljka čije debele šuplje stabljike mogu porasti i do tri metra. Njen korijen se uglavnom koristi za liječenje manjih probavnih smetnji, vjetrova i nadimanja. Takođe se preporučuje kod bolova u stomaku i grčeva u crijevima. Korisna je kod kašlja, prehlade i gripe, jer podstiče iskašljavanje.

Asai bobice su u poslednjih nekoliko godina postale sve popularnije zbog njihovih brojnih zdravstvenih benefita. Ove male, tamnoljubičaste bobice su porijeklom iz Brazila i bile su dio ishrane Amazonaca vjekovima.

U ovom blog postu, istražićemo mnoge zdravstvene benefite Asai bobica, njihovu nutritivnu vrijednost i kako ih možete uključiti u svoju ishranu.